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超觉静思法是迷信吗超觉静思法有利身心健康不是迷信

发布时间:2020-12-21 17:00:54 阅读: 来源:板式换热器厂家

超觉静思可能很多人都不懂是什么意思,说通俗一点就是打坐的意思。看过动漫《聪明的一休》的朋友,一定记得每集结尾一休就会闭目端坐,双手交叉,这就是超觉静思法的外在形式。据说这种法式可以进入到万念皆空的境界,因此很多人质疑超觉静思法是迷信吗,下面跟小编一起来看看吧。

超觉静思法是迷信吗

超觉静思法是一种可以放松身心的心理调节方式,在我们老话中超觉静思法就是打坐的意思。超觉静思法就是端正姿势,调整呼吸,闭目养神,内视自已,控制感觉,把意识集中于一点,进入万念皆空的境界,这就是超觉静思。那么超觉静思法是迷信吗?

著名的中岳嵩山有万古流芳的少林寺,传说,少林寺始祖达摩法师曾在五乳峰上一个天然石洞中面壁参禅,终于大彻大悟,这种修禅惮悟道,可以说就是一种超觉静思,很多和尚能滔滔不绝地背诵枯燥无味的经文,实际上是得题于超觉静思之故。

当他们双目微闭、两手合十、平心静气、万念归一的时候,学习的那些经文,就象凿刻一样印入脑海里。说到这儿,您可能想到了和尚的禅坐。那么超觉静思法是迷信吗?肯定不是,超觉静思法对人身体、心灵有很多的好处。

超觉静思法有利于身心健康

世界各地的研究人员都对超觉静思进行了生理学研究,这些实验和研究成果已被广泛承认。超觉静思的生理效果如下:一、可以使脑电波平稳。二、可以减少能量消耗。三、降低血液中的乳酸浓度。乳酸被认为是血液中的疲劳素,是人疲劳的根源。四、使人心平气和,头脑清楚。五、可使人产生灵感。

超觉静思法是迷信吗?经实验得知,超觉静思时的脑电图与睡眠前的脑电图相似,但受试者实际感受是:超觉静思中与睡眠前的意识恰好相反,超觉静思与睡眠前的平静相似,但超觉静思却保持着非常清醒的意识状态,注意力高度集中,对外界刺激的信号,如声音等,’有敏锐的反应。这种反应极其冷静,脉搏的节奏也很平缓。

可以减少能量消耗,人件每分每秒都在消耗能量,活动时消耗最多,休息时则少得很,睡眠比休息时还要少10%。实验表明:超觉静思时比安静休息时少消耗的能量竟达20%。这时,人体机能工作得非常合理,卓有成效。

超觉静思法还能使人心平气和,头脑清醒。这时候,百思不解的难题会轻易攻克,出人意料的好主意会脱颖而出。即使是普普通通的人,也可能发挥出惊人的智慧和超常的能力。更加令人惊诧的是:超觉静思的效果可以持续很长时间,在用脑之前或学习之间,作一次超觉静思,一切都变得非常顺利,会收到事半功倍的效果。关于超觉静思法是迷信吗,由此可见超觉静思法并不是迷信。

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