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女人常吃什么雌性食物好

发布时间:2020-03-04 11:19:03 阅读: 来源:板式换热器厂家

女人常吃什么“雌”性食物好?

女人常吃什么“雌”性食物好?

当你拔掉第一根白发、发现第一条皱纹爬上眼角时,那种惴惴不安的感觉是否仍刻骨铭心?虽然人的寿命在不断提高,外表看起来也比以前更显年轻,可专家表示,现代人生活节奏快,饮食结构不合理,会比上一代人提早面对衰老。不过全球顶级的抗衰老专家亮出了他们的“独家绝招”,帮你放慢衰老的脚步。

女人常吃什么“雌”性食物好?

女人最好多吃山药

1、多吃“雌”性食物。皮肤好不好,与体内激素水平关系密切,女人最好多吃大豆和山药,其中含天然的类雌性激素物质,虽然这种物质的作用比雌激素低,但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。

2、硒是“不老丹”。硒具有很强的抗氧化作用,被誉为微量元素中的“抗衰老明星”。富含硒的食物有鱼类、坚果和谷物等,特别是小米,硒含量非常丰富。板栗中的硒含量也很高,不妨经常食用。

“雌”性食物吃出健康

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